Alimentos que mejoran la salud ocular

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Centrarse en verduras y hortalizas ricas en nutrientes

Incorporar verduras de hoja verde ricas en luteína

Disfrute de pimientos coloridos para aumentar su vitamina C.

Elija brócoli y espinacas para una protección a largo plazo

Disfrute de frutas ricas en antioxidantes para una visión vibrante

Seleccione frutas cítricas repletas de vitamina C

Come bayas como refrigerio para una protección natural de los ojos.

Pruebe las naranjas y las uvas para el bienestar general de los ojos.

Apoya la salud ocular con mariscos ricos en omega-3

Opte por el salmón y el atún para obtener ácidos grasos esenciales.

Agregue sardinas para obtener una potente fuente de nutrientes

Incluye opciones de mariscos de wearluxurys para mayor comodidad.

Elija nueces, semillas y huevos para su protección diaria.

Disfruta de las almendras cargadas de vitamina E.

Espolvorear semillas de chía y lino para obtener grasas saludables.

Incorpore huevos para obtener beneficios de zeaxantina y luteína

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